Jugos que harán que tengas una piel perfecta y saludable

Por: Kimberly Ramirez

Jugos para  tener una piel saludable

Todo el mundo quiere tener una piel perfecta y radiante, por eso probamos y gastamos en productos que contribuyan a tener una piel saludable. Sin embargo, nuestra la piel refleja cómo es nuestra alimentación y nuestro cuidado, es por ello que podemos llegar a tener imperfecciones. Ya que, no solo es aplicar productos para cuidarla sino también fijarnos en nuestra alimentación.

Fuente: Criteo

Es por esto que te traemos, dos recetas de jugos sencillas de realizar para que tengas una piel perfecta y saludable. Las frutas y verduras crudas son los mejores amigos de tu piel, puedes comerlas enteras, en jugos (como este rico jugo que te dejará la piel radiante) o smoothies. Lo bueno de los jugos es que se puede utilizar una gran cantidad de frutas y verduras, por lo que están llenos de vitaminas y minerales. Todos los ingredientes que se han utilizado tienen unas propiedades estupendas.

Fuente: Vix

Jugo Rojo

Nuestra piel es el reflejo de nuestra salud interna. Este jugo es para tener una piel radiante, esta lleno de vitaminas y minerales.

•  Preparación: 15 mins
•  Total: 15 minutos
•  Raciones: 1 litro (4 tazas)
•  Categoría: Bebidas
•  Cocina: Vegana, Crudivegana, Sin Gluten

 

 Fuente: Ondudiario

Ingredientes:

• 1 betarraga
• 2 naranjas
• 2 zanahorias
• 2 manzanas rojas
• 1 pepinos
• 1 ramita de apio

Instrucciones

• Lava todos los ingredientes.
• Pica las frutas y verduras.
• Pásalo todo la licuadora
• Cuela el jugo para mejorar la textura (opcional).

Notas

La beterraga tiene un sabor muy característico que no le gusta a todo el mundo, pero puedes echar menos cantidad o sustituirla por otra fruta de color rojizo como por ejemplo: fresas.
Jugo de Zanahoria


Jugo de Zanahoria

Este jugo de zanahoria, además de ayudarte para tener una piel de porcelana, es excelente para los ojos. Está lleno de nutrientes super importantes, además en combinación con la piña y la linaza esto es un shot de vitaminas para todo el día de forma natural.

Fuente: Vix

• Preparación: 15 mins
• Total: 15 minutos
• Raciones: 1 litro (4 tazas)
• Categoría: Bebidas
• Cocina: Vegana, Crudivegana, Sin Gluten

Ingredientes

• 1/2 cda de linaza
• 1 zanahoria
• 1 taza de piña
• 1 palo de apio
• 1 pedacito de jengibre
• 1.5 tza de agua
• 5 tza de hielo (opcional)

Instrucciones

• Lava todos los ingredientes.
• Pica las frutas y verduras.
• Pásalo todo la licuadora
• Cuela el jugo para mejorar la textura (opcional).