3 jugos fáciles que activarán tu digestión por la mañana

 Tomar jugos durante las primeras horas del día es muy beneficiosos, pues estos aportan energía al cuerpo y activan la digestión, además de tener muchos otros beneficios para ti. Aquí te presentamos algunas ideas.

1. JUGO VERDE.- consiste en añadir tus ingredientes verdes favoritos combinando frutas y verduras. Nuestro favorito personal es el que llevar:

            -Kión

            -Manzana verde

            -Apio

            -Pepino

            -Limón

            -Piña

Recuerda licuar muy bien, pero no cueles el jugo y así absorberás sus mejores propiedades.

 2. JUGOS CON LECHE.- Los jugos con leche son deliciosos, sin embargo, este ingrediente tiene a hinchar y retrasar la digestión. Por eso te recomendamos cambiar la leche de vaca por leche vegetal, como pueden ser la leche de almendras o de coco. Esta receta consiste en licuar tu fruta favorita, ya sea fresa, platano, mango, etc, con leche vegetal y endulzar con panela, miel o lakanto, que son endulzantes naturales llenos de nutrientes para ti. 

3. JUGOS SURTIDOS.- Para este jugo puedes combinar tus frutas favoritas, pero asgúrate de que tengan un gran potencial líquido como sumo de naranja, de mandarina o de sandía y vamos a combinar en la licuadora junto con otras frutas como mango o piña y servir. No es necesario añadir azúcar o algún endulzante puesto que estas frutas son bastante dulces.